TORONTO - Twee keer per week de oude Chinese vechtkunst voor zelfverdediging Tai Chi oefenen verbetert het fysieke welzijn van mensen met de ziekte van Parkinson, zo blijkt uit een studie van het Canadese Oregon Research Institute. Dat meldt WebMD.

Bij parkinsonpatiënten bleek deze Chinese techniek, die wordt gekenmerkt door langzame, beheerste bewegingen, het evenwicht en de bewegingscontrole te verbeteren. Volgens de wetenschappers vallen de patiënten minder vaak met Tai Chi dan met andere oefeningen.

195 patiënten werden willekeurig in drie groepen verdeeld. Twee keer per week, gedurende 24 weken, deed elke groep of Tai Chi, of krachttraining of rek- en strekoefeningen.

Vergeleken met de andere twee groepen had de Tai Chi-groep een betere lichaamscontrole en maakte het langere passen, een kenmerk van betere loopvaardigheid. In deze groep werd ook minder gevallen, vergeleken met de rek- en strekgroep.

© Nationale Zorggids

• Tweet
• ↓ Reageer