30 oktober 2013 om 11:30
< 1 min lezen
Klusjes doen net zo effectief als sporten
Het doen van klusjes in huis en tuin is net zo goed voor ouderen als intensief sporten. Door het doen van alledaagse klusjes krijgen zestigplussers voldoende beweging om hartaanvallen of beroertes te voorkomen. Dit meldt het AD.
Mensen van 60 jaar en ouder die met regelmaat klussen, de heg knippen of een reparatie verrichten, hebben 27 % minder kans op het krijgen van ernstige hart- of vaatproblemen.
Dit blijkt uit een Zweedse studie, waarin 12 jaar lang ruim 4200 ouderen werden gevolgd. Van hen werd bijgehouden hoe vaak zij 24 verschillende klusjes op een dag deden.
© Nationale Zorggids
