Hoe herken je diabetes type 2? 

Een schrikbarende hoeveelheid mensen heeft diabetes type 2 zonder dat ze het doorhebben. In Nederland lopen 400.000 mensen rond die niet weten dat ze suikerziekte hebben. En dat is ook niet gek, want in het beginstadium zijn de klachten eigenlijk te vaag of onduidelijk om te denken aan diabetes type 2. Hoe je de ziekte (in een vroeg stadium) herkent en wat je eraan kunt doen, lees je in dit artikel. 

Veel symptomen van diabetes type 2 kunnen ook worden toegeschreven aan algemene dagelijkse klachten of ziektes. Zo is iedereen weleens vermoeid en dorstig. Desondanks zijn dit wel degelijk symptomen die kunnen wijzen op diabetes type 2. 

Symptomen diabetes type 2

Een van de belangrijkste symptomen is dan ook dat je vaak moet plassen. Zelfsals je niet veel hebt gedronken die dag. Dit komt door de te hoge bloedsuikerwaarde die je lichaam wil verlagen met plas. Het gevolg is dat je veel vocht verliest, waardoor je een droge mond krijgt en veel dorst hebt. 

Veel mensen kampen met vermoeidheid door werk, ouderschap of stress. Maar vermoeidheid is óók een symptoom van diabetes type 2. In dat geval komt dit doordat de suiker in je bloed niet voldoende wordt omgezet in energie. Wazig zien is ook een symptoom, doordat de druk in de ogen door hoge bloedsuikerwaardes verandert. 

Diabetespatiënten kunnen ook afvallen, terwijl ze genoeg eten. Ook hier geldt dat je lichaam suikers niet omzet in energie. Het lichaam gebruikt het aanwezige vet dan als energiebron, dat zorgt voor afvallen. Die almaar terugkerende hoge bloedsuikerwaardes zorgen er ook voor dat je slecht genezende wondjes krijgt en meer kans hebt op infecties. 

Wat is prediabetes? 

Het kan voorkomen dat je nog geen diabetes hebt, maar wel in een voorstadium daarvan zit. Dan heb je wel verhoogde bloedsuikers, maar ben je nog niet ziek. Dit heet prediabetes. Onopgemerkt kun je hierdoor al schade oplopen aan je hart, bloedvaten en zenuwen. Bij prediabetes zijn er eigenlijk weinig of geen symptomen. Prediabetes leidt niet altijd tot diabetes type 2, zeker niet als je gezonder gaat leven. Ook kan het gemiddeld 10 jaar duren voordat het daadwerkelijk diabetes type 2 wordt. 

Risicofactoren diabetes type 2

Een van de belangrijkste risicofactoren voor het krijgen van diabetes type 2 is overgewicht. Vooral mensen met vet rond de buik lopen hier risico op. De kans op diabetes is groter bij weinig lichaamsbeweging, ongezond eten en roken. Ouderdom en erfelijkheid zijn ook risicofactoren. Een te hoog cholesterol, te hoge bloeddruk en geschiedenis van zwangerschapsdiabetes spelen eveneens een rol. Bij een deel van de patiënten is echter geen oorzaak toe te schrijven aan het ontstaan van de ziekte. Alle risicofactoren op diabetes vind je op de website van het Diabetes Fonds. 

Diabetes Risicotest van Diabetes Fonds

(Pre)diabetes is niet zelf te testen, maar je kunt wel je risico inschatten door de Diabetes Risicotest van het Diabetes Fonds te doen. Is het resultaat dat je een verhoogd risico op diabetes hebt? Dan is het advies om een afspraak te maken bij de huisarts. Die kan dan een vingerprik doen om de bloedsuikers te meten. Ben je nuchter, dan heb je bij waardes tussen de 6,1 en 6,8 mmol/l waarschijnlijk prediabetes. Ben je niet nuchter geprikt, dan gelden prediabeteswaarden van tussen de 7,8 en 11 mmol/l. 

Mmol/l staat voor millimol per liter en is de standaardmaatstaf in Nederland om de concentratie van een stof, meestal glucose (bloedsuiker), in het bloed aan te geven.

Wat kun je zelf doen tegen diabetes type 2? 

De belangrijkste maatregel om diabetes type 2 te bestrijden is een gezonde leefstijl. Gezond eten en genoeg bewegen zijn belangrijk om de strijd tegen de ziekte aan te gaan. Levert gezonder leven te weinig resultaten op? Dan kijken artsen naar de mogelijkheden voor het starten met medicijnen of insulinetherapie.