‘Slechte nachtrust door gebruik sociale media’
Tieners slapen slechter naarmate hun gebruik van sociale media toeneemt. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Glasgow, meldt NU.nl.
De onderzoekers uit Schotland onderzochten 467 kinderen tussen de elf en zeventien jaar. Er werd bekeken hoeveel tijd de Schotse kinderen besteden aan sociale media als Twitter, Instagram en Facebook. Ook werd onderzocht hoeveel waarde de tieners aan deze platforms hechten. De onderzoekers wilden vervolgens weten wat het verband is met de kwaliteit van de slaap.
Uit de resultaten blijkt dat de naarmate tieners sociale media intensiever gebruiken, de nachtrust slechter is. Daarnaast bleek dat grootgebruikers meer last hebben van depressieve gevoelens, stress en een laag zelfbeeld.
De wetenschappers denken dat de tieners zuchten onder de druk om continu beschikbaar te zijn. Hun mentale gesteldheid gaat achteruit als ze het gevoel hebben dat ze niet kunnen reageren op berichtjes of dat ze iets missen.
© Nationale Zorggids
