Na dit interview weet je het zeker: het is tijd voor ontspanning
Dankzij de smartphone ligt ons werk letterlijk op de keukentafel en het nachtkastje. De grens tussen werk en privé vervaagt. Een zorgelijke ontwikkeling, stelt Jessica de Bloom. Zij vindt dat we onze vrije tijd veel bewuster moeten gebruiken om te herstellen van werkstress. Makkelijker gezegd dan gedaan, erkent de gezondheidspsycholoog. Ook zelf gluurt ze in die afgelegen primitieve Finse blokhut snel even in haar mailbox.
Nederland is koploper in het Nieuwe Werken. Dat maakt dat we flexibeler zijn en het werk makkelijker kunnen combineren met bijvoorbeeld een gezinsleven. Maar we hebben onvoldoende oog voor de negatieve kanten, waarschuwt De Bloom, arbeidspsycholoog en Rosalind Franklin Fellow aan de Rijksuniversiteit Groningen. Moderne communicatiemiddelen kunnen voelen als een digitale leiband. ‘Thuis hebben we vaak geen fatsoenlijke werkplek en al helemaal geen duidelijke afscheiding tussen werk en privé. We zijn altijd bereikbaar. Waar je ook bent, het werk zit in je broekzak. Zelfs tijdens het weekend en vakanties. Daardoor zijn we in ons hoofd constant met het werk bezig. Eigenlijk hebben we geen echte vrije tijd meer.’
