‘Meer geheugenproblemen door te weinig slaap’

Het hebben van slaapgebrek kan ervoor zorgen dat het geheugen minder goed werkt. Dit is aangetoond in een Amerikaans onderzoek van de Michigan State University en de University of California, Irvine. Dat meldt Gezondheidsnet.

Wetenschappers hebben verschillende experimenten uitgevoerd om te meten wat het effect is van onvoldoende slaap op het geheugen. In een van die experimenten kregen de proefpersonen een serie afbeeldingen te zien van een gesimuleerde inbraak. Zowel de deelnemers die 24 uur wakker waren gehouden als mensen die vijf uur of minder hadden geslapen, bleken de details van deze gebeurtenis vaker door elkaar te halen dan uitgeruste proefpersonen.

Onderzoeker Kimberly Fenn: ‘We ontdekten dat de vertekening van herinneringen groter is na slaapgebrek. Mensen die herhaaldelijk weinig slapen, kunnen op de lange termijn een hoger risico lopen op deze vorm van geheugenproblemen.’ De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science.

© Nationale Zorggids