Op de website mentaalvitaal.nl zijn twaalf nieuwe zelfhulpprogramma’s toegevoegd. Wie behoefte heeft aan verbetering van zijn of haar mentale conditie kan terecht bij Mentaal Vitaal. Dat meldt het Trimbos-instituut.
De twaalf nieuwe programma’s zijn voor mensen die recentelijk iemand hebben verloren (rouwverwerking), werkende moeders, mensen die (bijna) kampen met een burn-out of mensen die last hebben van paniek- of angstaanvallen. Andere nieuwe programma’s zijn gericht op mindfulness, controle, alcohol en het stoppen met roken. In totaal biedt mentaalvitaal.nl nu 58 verschillende programma’s aan.
Eén van de populairste programma’s op Mentaal Vitaal is de depressietest. Deze is sinds de start van ‘Omgaan met depressie’, een overheidscampagne’, zo’n 75.000 keer ingevuld.
Door: Redactie Nationale Zorggids
