Mindfulness op school helpt toch niet tegen psychische klachten

Eerder meldden we dat mindfulness op school de mentale gezondheid van adolescenten verbetert. Pim Cuijpers, hoogleraar psychologie aan de VU, spreekt dit echter tegen. Mindfulness zou “geen enkel effect” hebben. Dat meldt Skipr.  

Volgens het Britse onderzoek dat Cuijpers aanhaalt, voelen kinderen die al mentale klachten hadden zich na het beoefenen van mindfulness vaak zelfs slechter. De onderzoekers vermoeden dat de kinderen, die tussen de 11 en 13 jaar oud zijn, misschien nog wat te jong zijn voor de beoefening van mindfulness. Voor mindfulness heb je namelijk enige zelfreflectie nodig, iets waartoe oudere kinderen beter in staat zouden zijn.

Preventief

Cuijpers ziet weinig in preventieve trainingen om het welzijn van kinderen te bevorderen. Wel pleit hij ervoor om vroegtijdig in te grijpen bij scholieren met mentale klachten. Uitleg over mentale gezondheid, schaamte en stigmatisering is wel nuttig voor de hele groep. 

Door: Nationale Zorggids / Æde de Jong