Optimist beter bestand tegen stress

Wetenschappelijk onderzoek van de Canadese Concordia Universiteit heeft aangetoond dat positief ingestelde mensen beter omgaan met stress, zo meldt GGZ Nieuws. 

Aan het onderzoek deden 135 60-plussers mee. Bij de deelnemers werd vijf keer per dag speeksel afgenomen en er werd gevraagd aan de deelnemers hoe vaak en in welke mate ze stress ervoeren. ‘Voor sommige mensen is het ontzettend stressvol om naar de supermarkt te gaan op zaterdagochtend’, legt onderzoeker Joelle Jobin uit. ‘We vergeleken daarbij zo’n stressvol moment met de gemiddelde stressniveaus van een persoon over meerdere dagen.’

Het onderzoek toonde aan dan mensen met een minder positieve levensinstelling een hoger basisstressniveau hebben dan optimistisch ingestelde mensen. Jobin: ‘Als pessimisten meer stress dan normaal ervaren, is hun stressreactie veel groter dan bij optimisten. Daarbij hadden ze ook meer problemen bij het terugbrengen van hun cortisolniveaus.’

© Nationale Zorggids