Stoppen met roken bevordert geestelijke gezondheid

Rokers die stoppen met roken hebben een betere stemming dan rokers die blijven roken. Dat blijkt na het bestuderen van 26 verschillende onderzoeken naar de geestelijke gezondheid voor en na het stoppen met roken, zo meldt GGZnieuws.

Gestopte rokers hebben minder last van angsten, depressies en stress. Ook is de kwaliteit van leven hoger dan voordat ze stopten met roken. De geestelijke gezondheid bij gestopte rokers scoort ook hoger in vergelijking met rokers die door blijven roken.

Het is moeilijk vast te stellen of dit effect wordt veroorzaakt doordat mensen met een betere geestelijke gezondheid makkelijker kunnen stoppen met roken. Toch is het niet ondenkbaar dat roken een impact heeft op de geestelijke gezondheid. Mensen die roken leven vaak in momenten van onrust tijdens onthouding en opluchting bij het opsteken van een nieuwe sigaret.

© Nationale Zorggids