‘Yoga voorkomt milde psychiatrische ziektes’
DURHAM – Uit onderzoek van het Duke University Medical Center in de Verenigde Staten blijkt dat yoga preventief werkt tegen het ontstaan van tal van psychiatrische ziektes, zo meldt Metronieuws.nl.
De zogenaamde metastudie, waarbij een groot aantal eerder gepubliceerde studies wordt gecombineerd, wees uit dat yoga niet alleen kan helpen om milde depressie te voorkomen, maar ook uitkomst kan bieden bij ADHD, slaapproblemen en schizofrenie.
Dit zou komen doordat yoga een stressverlagende functie heeft, omdat de yoga-oefeningen invloed zou hebben op neurotransmitters die via de zenuwen signalen door het lichaam verspreiden. Hierdoor lijkt het een goed alternatief te zijn voor medicatie.
Het onderzoek is gepubliceerd in het wetenschappelijke vakblad Frontiers in Psychiatry.
© Nationale Zorggids / Florian Kersten
