5 eenvoudige aanpassingen om langer zelfstandig thuis te wonen

We worden helaas allemaal ouder en dat brengt gebreken met zich mee. Zo gaat onze mobiliteit steeds verder achteruit. Hierdoor wordt het steeds lastiger om jezelf te redden. Daarom denk je misschien al voorzichtig aan verhuizen naar een verzorgingstehuis. Toch hoeft dit niet direct, want met een paar eenvoudige aanpassingen kun je langer zelfstandig thuis blijven wonen. We zetten er hier 5 op een rijtje.

1. Creëer veilige looppaden
Iedere woning heeft looppaden. Helaas zijn ze niet allemaal even veilig. Zo bevatten ze soms obstakels. Niet handig, want hierdoor kun je struikelen. Houd de belangrijkste looproutes in huis daarom vrij. Zijn er drempels aanwezig? Verwijder deze dan zoveel mogelijk of maak gebruik van drempelhulpen. Drempels vergroten namelijk de kans op valpartijen. Maak tot slot gebruik van antislipmatten als looppaden een gladde ondergrond hebben. Je glijdt zo minder snel uit.

2. Verbeter de verlichting
Je verwacht het misschien niet, maar goede verlichting kan er ook voor zorgen dat je langer thuis kunt blijven wonen. Als de verlichting in orde is, zie je alles namelijk een stuk beter. Zijn er donkere plekken? Zet hier dan een extra lamp neer. Automatisch verlichting is ideaal, want je hoeft deze zelf niet in en uit te schakelen. Zorg ook dat de trap goed verlicht is. Je kunt dan zien waar je je voeten neerzet en dat verkleint de kans op valpartijen.

3. Investeer in een traplift
Gaat traplopen steeds moeilijker? Blijf het dan niet eigenwijs doen, maar investeer in een traplift. Voordat je je hierin verdiept, zit je waarschijnlijk met één prangende vraag: hoeveel kost een traplift? Dat hangt van een aantal factoren af, zoals het aantal bochten, het merk en de opties die je toevoegt. Een nieuwe, rechte traplift kost al snel tussen de 2.500 en 5.500 euro. Voor een traplift met bocht(en) betaal je nieuw tussen de 5.500 en 11.500 euro. Vind je dit wat te veel? Kies dan voor een tweedehands traplift.

4. Installeer wandbeugels
Naast een traplift heb je eigenlijk ook wandbeugels nodig om langer zelfstandig thuis te wonen. Installeer deze in ieder geval in de badkamer en het toilet. In deze natte ruimtes liggen vaak tegels op de vloer. Als hier water op komt, worden ze glad. Hierdoor glijd je sneller uit. Heb je beugels aan de wand geïnstalleerd? Dan heb je houvast en dat verkleint de kans op uitglijders. Denk er ook eens aan om zo’n beugel in de douchehoek te installeren. Je kunt je dan tijdens het douchen ook vasthouden.

5. Gebruik slimme technologie
De techniek is de laatste jaren steeds slimmer geworden. Hier kun je handig gebruik van maken als je langer zelfstandig thuis wilt blijven wonen. Vervang je normale deurbel bijvoorbeeld door een videodeurbel. Je kunt dan eerst kijken wie er aan de deur staat voor je hem opendoet. Dit is een stuk veiliger. Ook slimme verlichting biedt uitkomst. Heb je lampen die je met een afstandsbediening, je telefoon of een tablet in kunt schakelen? Dan hoef je zelf niet langer naar de lichtschakelaar te lopen.