Waarom je gebit meer aandacht verdient na de zomervakantie

De zomervakantie is voor veel mensen een tijd van ontspanning. Het ritme mag losser de wekker blijft vaker uit en de eetgewoonten veranderen. IJsjes barbecues cocktails laat naar bed gaan het hoort er allemaal bij. Maar juist door dat vakantiegevoel krijgt je gebit vaak minder aandacht dan het verdient. En dat kan gevolgen hebben zodra de normale routine weer begint.

Vakantiegewoonten die je gebit onder druk zetten

Tijdens de zomer wordt er meer gesnoept en vaker tussendoor gegeten. Denk aan zoete snacks op het strand frisdrank bij het zwembad of een ijsje na het avondeten. Al die momenten dat er suiker op je tanden komt betekenen een aanval op het glazuur. Zeker als je op onregelmatige tijden eet krijgt je speeksel minder kans om schadelijke zuren te neutraliseren.

Ook het poetsritme verslapt bij veel mensen tijdens de vakantie. Je bent op een andere plek je tandenborstel ligt ergens onderin je tas of je vergeet het simpelweg. En als je dan poetst doe je het misschien even snel zonder echt goed te reinigen. Vooral kinderen en tieners laten de mondverzorging in de zomervakantie sneller versloffen.

Zon zee en… tandplak

Zout water en chloor kunnen invloed hebben op je gebit al is dat vaak indirect. Door zwemmen en zonnen droogt je mond sneller uit en dat betekent minder speeksel. Speeksel is je natuurlijke verdediging tegen bacteriën en zuren. Een droge mond geeft tandplak meer kans om zich op te bouwen en kan ook zorgen voor een slechte adem.

Daarbij vergeten mensen op vakantie vaak hun tandenstokers of flosdraad waardoor etensresten tussen de kiezen blijven zitten. Die resten vormen een broedplaats voor bacteriën die uiteindelijk kunnen leiden tot ontstoken tandvlees of zelfs gaatjes.

Terug naar school of werk met een fris gebit

Zodra het normale leven weer begint komt ook de discipline weer terug. Maar juist dan is het goed om even stil te staan bij je mondgezondheid. Door je gebit goed te laten controleren voorkom je dat kleine problemen grote gevolgen krijgen. Denk aan beginnende gaatjes die tijdens de zomer zijn ontstaan of tandsteen dat zich heeft opgebouwd.

Een afspraak bij een ervaren tandarts in Arnhem helpt om weer met een frisse start aan het nieuwe seizoen te beginnen. Veel mensen merken dat ze zich na een reiniging frisser en zekerder voelen. Een gezonde mond draagt immers direct bij aan je uitstraling en je zelfvertrouwen.

Extra aandacht voor kinderen

Voor kinderen is de zomervakantie vaak één lange reeks van feestjes snoep en minder regels. Dat is begrijpelijk maar het betekent wel dat hun gebit extra kwetsbaar is. Juist bij kinderen kunnen de gevolgen van slechte mondverzorging snel zichtbaar worden. Melktanden zijn minder sterk dan volwassen tanden en dus gevoeliger voor gaatjes.

Daarom is het slim om na de vakantie weer een poetsroutine op te bouwen samen met je kind. Twee keer per dag poetsen met fluoride tandpasta en hulp bij het poetsen tot een jaar of tien blijft belangrijk. Door het tandartsbezoek onderdeel te maken van de terug-naar-schoolroutine wordt het iets vanzelfsprekends en minder spannend.

Seizoensgebonden klachten herkennen

Wat ook opvalt is dat sommige mensen juist ná de zomer last krijgen van gevoelige tanden of bloedend tandvlees. Dit kan komen door veranderingen in temperatuur zoals koude drankjes en ijs of door het verwaarlozen van het tandvlees. Soms ontstaat er zelfs schade door knarsen tijdens stressvolle terugkeer naar werk of school.

Een goede controle maakt het mogelijk om deze signalen vroeg te herkennen. Zo kan er op tijd worden ingegrepen met een reiniging een poetsadvies of een beschermbeugel voor de nacht. Ook kunnen beginnende ontstekingen worden behandeld voordat ze verergeren.