Jeugdarts ontkracht online hardnekkige kindermythes

Kinderen krijgen geen ADHD van suiker. Antibiotica helpt niet tegen een verkoudheid. En elke dag een glas sap is helemaal niet gezond. Jeugdartsen zien veel misinformatie over kindergezondheid en grijpen in via Instagram en TikTok. Dit zijn de grootste misverstanden volgens Martijn Spoelstra van AJN Jeugdartsen Nederland, meldt Algemeen Dagblad.

Suiker zou ADHD veroorzaken, maar daar is volgens Spoelstra niets van waar. Wel maakt suiker kinderen tijdelijk drukker. En ook kan stress, chaos of gebrek aan structuur leiden tot druk gedrag. ADHD daarentegen is een complexe aandoening die uitgebreid onderzocht moet worden voordat de diagnose gesteld wordt.

Vaccinaties tegen gevaarlijke kinderziektes

Een andere hardnekkige fabel volgens Spoelstra, is dat gezonde kinderen geen vaccinaties nodig hebben. Ook gezonde kinderen kunnen namelijk ernstig ziek worden van bijvoorbeeld mazelen of kinkhoest, daar is geen onderliggende aandoening voor nodig. Vaccins beschermen kinderen hiertegen, juist omdat het jonge immuunsysteem nog niet volledig ontwikkeld is.

Heb je weleens gehoord dat een oor- of keelontsteking altijd behandeld moet worden met antibiotica? Dan klopt dat niet. Antibiotica is alleen nuttig bij bacteriele infecties. Keel- oor- en zelfs longontstekingen kunnen echter ook viraal zijn, waarbij een antibioticakuur niet helpt. Paracetamol kan de pijn verlicht en ook is het belangrijk dat een kind goed drinkt, eet en veel rust.

Fruitsapjes en melk

Vitamines horen kinderen niet binnen te krijgen via fruitsapjes, aldus Spoelstra. Hoewel er wel degelijk vitamines in sap zitten, zitten er ook veel suikers in. De jeugdarts raadt een dagelijks glaasje sap dus ook af. Groente en fruit eten is een gezondere optie. Over drinken gesproken: kinderen hoeven niet iedere dag melk te drinken. Melk is dan wel gezond en rijk aan calcium en vitamine D, maar deze stoffen zitten ook in broccoli, spinazie, bliksardientjes en kaas.

Eczeem en allergieën gaan niet altijd vanzelf over. In vele gevallen verdwijnt eczeem na verloop van tijd, maar de aandoening kan ook erfelijk of hardnekkig zijn. De kans op een noten- of eierallergie is wel te verkleinen door baby’s hier al vroeg aan bloot te stellen. Voor koemelkallergie geldt dat baby’s vanaf negen maanden te trainen zijn, door ze vanaf dan in kleine beetjes koemelk te laten drinken.

Overgewicht en zonnebrand

Overgewicht bij kinderen verdwijnt ook niet altijd. Een groeispurt hoeft daar absoluut niet bij te helpen. Het kán wel, maar dat gebeurt niet bij ieder kind met overgewicht. Bij kinderen rond de 5 jaar is vaak een gewichtsstijging te zien, zegt Spoelstra, dus ouders moeten vanaf dan goed op het voedingspatroon gaan letten. Want juist een ongezond dieet, houdt de extra kilo’s in stand.

Kinderen insmeren bij bewolking en lagere temperaturen is bijna net zo belangrijk als insmeren bij een volle zomerzon. Uv-straling is er namelijk ook bij bewolking of op koudere dagen. “De kinderhuid is veel kwetsbaardere, dus die moet je beschermen, liefst met de hoogste factor zonnebrand”, aldus de jeugdarts.

Supplementen overbodig

En tot slot de supplementen. Kinderen hebben eigenlijk nooit supplementen nodig, ook niet als ze niet goed eten. Voor baby’s is wel extra vitamine K nodig en voor kinderen tot vier jaar is er een vitamine D-richtlijn, “maar verder zijn extra supplementen echt niet nodig”. Naast dat ze overbodig zijn, zitten ze ook boordevol suiker. Volgens de jeugdarts krijgen kinderen door het slikken van multivitaminen soms wel tweehonderd suikerklontjes binnen op jaar basis.

Op de TikTok- en Instagramkanalen van de jeugdartsen zijn niet alleen filmpjes van Spoelstra te zien, maar ook van onder meer Kelli Tiggelman en Ilse Bel.