Hoe kun je wiegendood zoveel mogelijk voorkomen?
Wiegendood, ook wel SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) genoemd, is het plotseling overlijden van een ogenschijnlijk gezonde baby tijdens de slaap. In Nederland overlijden jaarlijks gemiddeld zo’n 30 kinderen aan wiegendood, maar de afgelopen jaren stierven opvallend meer kinderen aan de gevolgen ervan. Mogelijk speelt social media hierin een rol. Hoewel de exacte oorzaak onbekend is, tonen wetenschappelijk onderzoek en richtlijnen duidelijke manieren om wiegendood zoveel mogelijk te voorkomen.
Rol van social media
Uit onderzoek van Floortje Kanits van Wageningen University blijkt dat baby’s op Instagram vrijwel nooit veilig slapen. Nog geen 2 procent van de slapende Instagrambaby’s slaapt volgens de richtlijnen ‘De Vier van Veilig Slapen’. Volgers kunnen hierdoor denken dat de foute ligging normaal is. Overigens betekent dit natuurlijk niet direct dat de meeste mensen met online slaapfoto’s van hun baby’s zich niet aan de richtlijnen houden, maar het kan wel het gedrag van anderen beïnvloeden. Daarom is het volgens haar en andere experts belangrijk dat ouders zich houden aan de ‘Vier van Veilig Slapen’.
De basisregels voor veilig slapen
De richtlijn is gekopt door VeiligheidNL en heeft vier kernadviezen: leg de baby altijd op de rug in bed, laat de baby altijd in een eigen bedje of wieg slapen (bij voorkeur naast het ouderbed), gebruik geen dekens maar een slaapzak en leg geen knuffels of kussens in bed.
Extra maatregelen ter preventie van wiegendood
Andere adviezen om wiegendood zoveel mogelijk te voorkomen zijn: vermijd het bed delen met de baby als je rookt, alcohol hebt gebruikt of medicatie neemt die slaperigheid veroorzaakt, zorg dat de baby bij samenslapen goed zichtbaar is en de ademhaling makkelijk kan plaatsvinden leg in welke situatie dan ook de baby niet te vroeg op een buik- of zijligging.
Wiegendood is nooit volledig te voorkomen, maar het volgen van richtlijnen voor veilig slapen vermindert het risico aanzienlijk. Ouders en verzorgers kunnen hiervoor terecht bij hun consultatiebureau, huisarts of op betrouwbare websites zoals VeiligheidNL. Consistent toepassen van de Vier van Veilig Slapen, een rookvrije omgeving en een slaapzak in een eigen bedje kunnen een groot deel van de zorgen weghalen.
Bronnen: VeiligheidNL, Nederlands Centrum Jeugdgezondheid, RIVM.
