30 oktober 2013 om 11:30
< 1 min lezen

Klusjes doen net zo effectief als sporten

Het doen van klusjes in huis en tuin is net zo goed voor ouderen als intensief sporten. Door het doen van alledaagse klusjes krijgen zestigplussers voldoende beweging om hartaanvallen of beroertes te voorkomen. Dit meldt het AD.

Mensen van 60 jaar en ouder die met regelmaat klussen, de heg knippen of een reparatie verrichten, hebben 27 % minder kans op het krijgen van ernstige hart- of vaatproblemen. 
 
Dit blijkt uit een Zweedse studie, waarin 12 jaar lang ruim 4200 ouderen werden gevolgd. Van hen werd bijgehouden hoe vaak zij 24 verschillende klusjes op een dag deden.
 
© Nationale Zorggids

Relevante artikelen

Alles van ouderenzorg
    • Ouderenzorg

    ‘Ouderen die graag vroeg opstaan hebben minder kans op dementie’

    Gisteren om 14:39
    • Ouderenzorg

    Nederlanders blijven bereid elkaar te helpen – en dat is essentieel voor de toekomst van de zorg

    8 januari 2026 om 15:50

Aankomende evenementen

13 Jan
Van ex-partner naar co-ouder
  • Noord-Brabant
08 Feb
Als het spel te ver gaat – gokschade herkennen in de huisartsenpraktijk en de basis-GGZ
  • Limburg
09 Mar
Basis workshop Peristomale huidproblemen
  • Utrecht