Steeds meer ouderen doen aan fitness

In 2016 deed 33 procent van de 12- tot 79-jarigen minstens tweemaal per week aan fitness. Nog nooit eerder sportten zo veel mensen twee keer per week. Ook het aantal ouderen dat regelmatig beweegt neemt toe en bereikte in 2016 een record, blijkt uit onderzoek van het Mulier Instituut. Toen sportte vijftien procent van de 65-jarigen twee keer per week of vaker. Fitness is veruit de populairste sport, gevolgd door hardlopen, wandelen en zwemmen. Dit meldt ouderenbond ANBO. 

Uit een recenter onderzoek van ANBO blijkt dat ook in 2018 veel ouderen beweging opzochten. De bond ondervroeg 5.200 ouderen, waarvan 61 procent zei iedere dag zeker dertig minuten te bewegen. 21 procent van deze ouderen beweegt regelmatig, maar niet meer dan dertig minuten per dag. De meeste ouderen wandelen, fietsen en doen aan fitness. 

Door: Redactie Nationale Zorggids