Helft Nederlanders is regelmatig gestrest

Ruim de helft van de Nederlanders is regelmatig gestrest en bijna veertig procent voelt zich meerdere keren per week oververmoeid of opgebrand. Dat concludeert Psychologie Magazine na onderzoek onder meer dan 400 Nederlanders, meldt De Telegraaf. 

Veertig procent van de ondervraagden geeft aan dat ze ’s avonds geen energie meer hebben voor bijvoorbeeld sporten of met vrienden afspreken. Dit komt omdat de dagen overvol zijn. Drie op de vijf respondenten geven aan dat conflicten thuis of op het werk hen stress oplevert. Ook werk of studie, de eigen gezondheid en die van familieleden en financiële- of familiekwesties zorgen voor stress. 

Om de stress te verminderen, is televisie kijken of slapen de beste remedie, denken de ondervraagden. Wie voor langere tijd stress ervaart, kan te maken krijgen met concentratie- en geheugenproblemen. 

© Nationale Zorggids