‘Gezondheidsvoordelen gembershots lang niet allemaal bewezen’

Gembershots zijn populairder dan ooit en zouden zorgen voor een betere spijsvertering, afvoering van afvalstoffen en het zou de bloedsomloop stimuleren. Volgens voedingswetenschapper Alie de Boer van Maastricht University zijn lang niet alle gezondheidsvoordelen bewezen. Dit meldt RTL Nieuws. 

Gembershots helpen tegen misselijkheid en dat is ook meteen het enige bewezen effect van gember, zegt De Boer. Er zijn aanwijzingen dat het een positief effect heeft op receptoren in de maag en darm, maar volgens de voedingswetenschapper kan een gembershot ook het tegenovergestelde effect hebben. Teveel gember kan juist leiden tot misselijkheid of brandend maagzuur. De appel- en citroensap die in de shots zitten, bevatten ook nog eens flink wat suikers.

Geen langdurig effect

Door de pittigheid van de shots, lijkt het alsof je lichaam  ergens op reageert. Net als dat het lichaam reageert op hete pepers. Er is geen langdurig effect en ook ontbreekt “bewijs dat die reactie van je lichaam goed is voor je gezondheid”. 

Door: Nationale Zorggids