Zonbescherming van Nederlanders moet beter
Het is heerlijk om van de zon te genieten, maar het is ook erg belangrijk om je huid goed te beschermen. Als je huid verbrandt, voelt dat niet alleen vervelend aan, maar het kan ook gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Helaas verbranden veel mensen in Nederland regelmatig. Daarom is het echt noodzakelijk dat we beter worden in het gebruik van zonnebrand. We gaan je nu alles uitleggen wat je moet weten.
De risico’s
Als je zonder bescherming in de zon gaat, kan dit gevaarlijk zijn voor je huid. De stralen van de zon, genaamd uv-stralen, kunnen je huid beschadigen en zelfs leiden tot huidkanker. Het is dus ontzettend belangrijk om jezelf te beschermen tegen de zon. Helaas vergeten veel Nederlanders dit nog weleens. We weten wel dat het belangrijk is, maar we zien de gevolgen in de verre toekomst niet altijd als een urgent probleem. Wanneer je verbrandt door de zon, neemt de kans op huidkanker toe. Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Het aantal mensen dat hiermee te maken krijgt, neemt steeds meer toe. In 2021 kregen meer dan 80.000 mensen in Nederland de diagnose huidkanker. In de afgelopen 10 jaar is het aantal mensen met de diagnose huidkanker zelfs verdubbeld. Huidkanker kan ontstaan door overmatige blootstelling aan uv-straling, zowel van de zon als van de zonnebank.
Wat gebeurt er als je je huid verbrandt?
Iedereen heeft wel eens in zijn leven te maken gehad met zonnebrand. We weten allemaal dat het niet goed is om onbeschermd in de zon te gaan. Toch gebeurt het nog regelmatig dat mensen verbranden. Zonnebrand veroorzaakt pijn en vergroot het risico op het ontwikkelen van huidkanker op latere leeftijd. Hoe vaker je verbrandt, hoe groter dit risico wordt. Vooral als je in je kinderjaren vaak bent verbrand, heb je een verhoogde kans op het krijgen van huidkanker als volwassene. Verbranding is een reactie van je huid op de uv-straling van de zon. Bij een lichte verbranding krijg je een rode of roodbruine huid met een lichte zwelling. Als de verbranding erger is, wordt het ook pijnlijk voor je huid. De cellen in de bovenste laag van je huid, de opperhuid, gaan dood als gevolg van de verbranding. Dit leidt tot het vervellen van de huid in de dagen na de verbranding.
Jezelf goed beschermen met SPF
Om jezelf te beschermen tegen schadelijke uv-straling en om het risico op huidkanker op latere leeftijd te verminderen, is het belangrijk om altijd zonnebrandcrème te gebruiken. Kies hierbij voor een crème met een hoge Sun Protection Factor (SPF), zoals bijvoorbeeld Little Wonderland. Het is van groot belang om elke dag een zonnebrandcrème met SPF te dragen om je huid te beschermen tegen uv-stralen. Zelfs een korte blootstelling aan de zon kan al schade aan je huid veroorzaken. Ook in de winter kan de uv-straling van de zon nog steeds sterk zijn. UV-stralen zijn altijd aanwezig, zelfs als het bewolkt is. Het is daarom verstandig om dagelijks een crème met SPF aan te brengen. Op die manier bescherm je jezelf elke dag tegen de zon en verklein je aanzienlijk de kans op huidkanker op latere leeftijd.
