Feit of fictie: ‘Cola helpt tegen hoofdpijn’

Wortel verbetert je ogen. Alcohol warmt je op. En je wordt ziek als je met nat haar naar buiten gaat. Op het internet kunnen mensen je van alles wijsmaken. In veel zaken zal ongetwijfeld een bepaalde mate van waarheid zitten, maar er gaat online ook veel desinformatie rond. En daarom zoeken wij voor je uit of het advies ‘cola helpt tegen hoofdpijn’ klopt. 

Wie actief op TikTok swipet zal het ongetwijfeld een keer zijn tegengekomen: de McMigraine Meals. Maaltijden die bestaan uit cola en patat, Ofwel suiker, cafeïne en zout. Flink wat TikTokkers zweren erbij om hun ernstige hoofdpijn of migraineaanval mee terug te dringen. Maar wat is nu het effect van cola op hoofdpijn?

Effect van cola op hoofdpijn

Zelfs voor deze trend deden mensen het al: cola drinken tegen hoofdpijn. Veelal gebaseerd op eigen ervaringen of die van naasten. Sommigen zullen ongetwijfeld een effect voelen, want cafeïne in de cola kan wel degelijk tijdelijke verlichting geven bij een migraineaanval, zeker in combinatie met pijnstillers. Tegelijkertijd is het ook oppassen geblazen, want te veel cafeïne kan ook júist tot hoofdpijn leiden. Mensen met migraine krijgen dan ook het advies om niet meer dan 200 milligram cafeïne per dag te gebruiken. Dat zijn twee kopjes koffie of drie blikjes cola, én om daar consistent in te zijn.

Cola als trigger

In migraine gespecialiseerd huisarts Kay Kennis stelt dat de cafeïne in cola kan werken als zenuwverstoorder die voor sommigen positief kán uitwerken. “Sommige pijnstillers die mensen bij migraine gebruiken bevatten cafeïne – en sommige patiënten reageren daar goed op – maar we weten nog steeds niet precies waarom.” Ze is echter terughoudend als het gaat om gebruik van cola om hoofdpijnaanvallen te behandelen, met name omdat cafeïne dus ook als trigger kan fungeren. Op de lange termijn kunnen mensen met ernstige hoofdpijnklachten daardoor juist in een slechtere situatie belanden.

Hoe dan ook adviseren ziekenhuizen mensen met hoofdpijn om te bepalen of cafeïne een trigger kan zijn of niet. Als dat inderdaad zo blijkt te zijn, is het beter om daarmee te stoppen. Wie géén cafeïne meer wil drinken, moet dat wel geleidelijk afbouwen omdat er anders ook hoofdpijn ontstaat.

Gezonde leefstijl

Of cola nou werkt of niet, deskundigen adviseren vooral een gezonde leefstijl om hoofdpijn, of erger nog: migraines, tegen te gaan. Goed slapen, gezond eten en drinken, voldoende bewegen en zo min mogelijk stress helpen de pijn in je hoofd zoveel mogelijk tegen te gaan.