‘Vermoeidheid na slechte nacht straalt eenzaamheid uit’

Een gevoel van eenzaamheid wordt versterkt door slechte nachtrust. Vermoeide mensen vermijden sociaal contact liever en stralen meer eenzaamheid uit, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Dat meldt Metro. 

Een groep goede en slechte slapers deed mee aan het onderzoek. De slechte slapers, hielden tijdens een proef het liefst mensen op afstand. Ook bepaalde hersengebieden van mensen die een slechte nachtrust hadden, toonden een verminderde behoefte aan sociaal contact.

Uit een andere test bleek dat vermoeide personen er eenzamer uitzien. Uitgeslapen testpersonen kregen beelden van acteurs te zien, waarvan sommige vermoeid. Iedere acteur kreeg een eenzaamheidsscore en de vermoeide kregen een hogere score.

Wie al één nacht goed uitrust, ziet er de volgende dag niet alleen frisser, maar ook socialer uit. 

Door: Redactie Nationale Zorggids