Wat moet je eten tijdens de overgang? Onderzoekers zoeken het uit

Vrouwen in de overgang passen hun dieet vaak aan om hun klachten te verminderen en te voorkomen dat ze zwaarder worden. Maar duidelijke voedingsrichtlijnen voor deze groep vrouwen bestaan eigenlijk niet. Het Radboudumc, Erasmus MC en Hartstichting gaan samen uitzoeken wat nu de feiten en fabels over voeding tijdens de overgang zijn en wat de invloed daarvan is op hun hartgezondheid. Vrouwen die ervaring en voedingstips hebben kunnen deze opsturen. Onderzoekers zullen deze testen aan de stand van de wetenschap. Dit meldt het Radboudumc.

Door hormonale veranderingen tijdens de overgang kunnen vrouwen flink wat klachten ervaren, waaronder opvliegers, hartkloppingen, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Hierbij is mogelijk een verband met hart- en vaatziekten. De meeste vrouwen in Nederland die komen te overlijden, komen hierdoor te overlijden. Tijdens de overgang hopen ze hun klachten terug te dringen met allerlei supplementen, kruiden of diëten. Er is echter een gebrek aan een wetenschappelijk onderbouwde voedingsrichtlijn. Hoofdonderzoeker Kirsten Bevelander van het Radboudumc wil samen met haar collega’s achterhalen wat vrouwen gebruiken en waarom. Hebben ze dit in tijdschriften gevonden? Via familie gehoord of op social media gelezen? “Wij willen het verzamelen én toetsen aan de wetenschap.”

Burgerwetenschappers

Vrouwen die willen meedoen aan het onderzoek, kunnen hun tips en ervaring delen via deze pagina. Daar kunnen ze links, foto’s of scans opsturen, inclusief een korte toelichting en bronvermelding. Vrouwelijke burgerwetenschappers kunnen daarnaast actief meewerken aan het onderzoek door resultaten begrijpelijk te maken voor anderen, interviews te doen en artikelen samen te vatten.