Winterse vitamine D-tekort voor maximaal kwart van Nederlanders
Tussen de 7 en 26 procent van de Nederlanders had eind 2023 een tekort aan vitamine D. Dit blijkt uit onderzoek van het RIVM, gebaseerd op bloedmonsters van deelnemers aan het Lifelines-cohort, een groot bevolkingsonderzoek in Groningen, Friesland en Drenthe. Door het beperkte zonlicht in de winter daalt de vitamine D-status in het lichaam tot het laagste niveau. Mannen hadden vaker een tekort dan vrouwen, terwijl ouderen juist hogere niveaus in hun bloed hadden. Dit meldt het RIVM.
Vergeleken met 2011 was de vitamine D-status in maart 2023 hoger. In de zomermaanden loopt het tekort traditioneel terug naar 0 tot 5 procent door meer zonlicht. Wat de gezondheidsgevolgen zijn van een jaarlijks kortdurend tekort in de winter, is nog onduidelijk. Ook kon het onderzoek geen verklaring geven voor de stijging ten opzichte van 2011, bijvoorbeeld of dit komt door supplementgebruik of meer blootstelling aan zonlicht.
De Gezondheidsraad adviseert bepaalde groepen om een vitamine D-supplement te gebruiken. Dit geldt onder meer voor vrouwen boven de vijftig en mannen ouder dan zeventig, de groepen die volgens het onderzoek het meest profiteerden van een hogere vitamine D-status. “Of dit daadwerkelijk betekent dat zij het suppletie-advies hebben opgevolgd, is op basis van de gegevens niet te zeggen,” meldt het RIVM. De Voedselconsumptiepeiling laat zien dat vrouwen vaker supplementen nemen, wat de hogere waarden bij vrouwen deels kan verklaren.
Suppletieadvies
Het Lifelines-cohort biedt de mogelijkheid om trends over tijd te volgen. Voor dit onderzoek zijn de bloedwaarden van 2023 vergeleken met die van 2011. Naast deze analyses wil het RIVM onderzoeken hoe andere groepen met suppletieadvies, zoals zwangeren en mensen met een donkere huidskleur, hun vitamine D-status naleven. Ook de opvolging van het suppletieadvies staat op de agenda.
