Zelf je burn-outverschijnselen checken

NIJKERK – Stichting PsychologenTeam heeft een online test ontwikkeld voor mensen die een burn-out denken te hebben. Het is dezelfde gevalideerde psychologische screening die wereldwijd gebruikt wordt door psychiaters en psychologen. Op testjeburnout.nl is de test echter gratis en anoniem.

Wanneer iemand langdurig is blootgesteld aan teveel stress op het werk, kan er sprake zijn van een burn-out. Opmerkelijk is dat vooral idealistisch ingestelde werknemers risico lopen een burn-out te krijgen. Persoonlijkheidstrekken als overdreven plichtsgetrouwheid, perfectionisme en werkverslaving zijn relatief belangrijke risicofactoren.

Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) heeft tien procent van de Nederlandse beroepsbevolking last van burn-outsymptomen. Opvallend veel huisartsen blijken vatbaar te zijn voor burn-out. Volgens een artikel in het vaktijdschrift Gedrag & Gezondheid zou ongeveer 41 procent van hen serieuze burn-outverschijnselen vertonen.

© Nationale Zorggids / Martijn Keitz