De loopband

Een loopband kan een effectief hulpmiddel zijn bij het verliezen van vet. Door op een loopband te lopen, kun je calorieën verbranden en het uithoudingsvermogen verbeteren. Dit kan helpen om gewicht te verliezen en het metabolisme te verhogen. Wel is het van belang dat je je trainingen rustig opbouwt. Doe je dit niet, dan loop je het risico dat je te hard van stapel loopt en last krijgt van je spieren en gewrichten. Begin daarom rustig en bouw naarmate je merkt dat het allemaal wat makkelijker gaat, steeds verder op. De beste loopband om te kopen voor thuis is de Focus Fitness Jet 9 iPlus. Deze is kwalitatief te vergelijken met de loopbanden in een sportschool, alleen dan vele malen voordeliger in prijs.

Roeitrainer

Roeien is een uitstekende vorm van cardio-training, wat betekent dat het het hart- en longstelsel uitdaagt en de bloedcirculatie verbetert. Dit kan helpen om calorieën te verbranden en het uithoudingsvermogen te verbeteren, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies. Wat wel goed is om te weten, is dat je met een roeitrainer niet alleen je uithoudingsvermogen traint, maar ook je spieren triggert. Doordat je met de bewegingen die je maakt kracht moet zetten, zul je merken dat ook je spieren er sterker van worden. Dit heeft als voordeel dat spieren meer verbranden dan vet. Dus hoe meer spiermassa, hoe hoger je verbranding in rust. Dus wil jij nu weten wat de beste roeimachine om te kopen is, dan is het verstandig om eerst te kijken wat je daadwerkelijk zoekt. Hierbij moet je denken aan je budget, maar ook eventuele weerstand op basis van water, lucht of magneet.

Conclusie

We kunnen wel stellen dat zowel hardlopen als een roeitrainer beide effectief kunnen zijn om vet te verliezen. Wel is het belangrijk dat je weet welke oefeningen je dan moet doen. Loop je bijvoorbeeld te snel, dan kom je niet in de vetverbrandingszone, maar train je het uithoudingsvermogen. Kies daarom voor de Focus Fitness Jet 9 iPlus loopband. Deze loopband kan worden aangesloten op een hartslagmeter, waardoor alles keurig netjes kan worden bijgehouden en je zeker weet dat je op de juiste hartslag blijft lopen. Ook kun je kiezen uit verschillende voorgeprogrammeerde schema’s, die precies zijn afgestemd op de door jou gestelde doelen. Dit maakt het dat je een stuk effectiever kunt trainen en je door het bijhouden van je hartslag op de juiste snelheid blijft lopen. Kortom, niets staat jou nog in de weg om extra vet te kunnen verbranden.