Een pessimistisch beeld van de eigen toekomst kan de oorzaak van een depressie zijn. De mensen die een slecht toekomstbeeld hebben komen in een vicieuze cirkel terecht. Dat concluderen onderzoekers uit Amerika, meldt GGZ Nieuws.
Onderzoekers Martin Seligman en Ann Marie Roepke van de Universiteit van Pennsylvania bestudeerden alle onderzoeken naar de manier waarop mensen denken over hun toekomst. Zij concluderen dat er drie manieren zijn waarop het denken over de toekomst kan leiden tot een depressie: slecht kunnen bedenken hoe een mogelijke toekomst eruit ziet, een slechte evaluatie van een mogelijke toekomst en negatieve overtuigingen over de toekomst.
Mensen die in een depressie zitten, gaan vaak nog negatiever denken over de toekomst en zo komen ze in vicieuze cirkel terecht. Cognitieve gedragstherapie kan de manier van denken veranderen.
© Nationale Zorggids
